Moving: Bewegung in den Arbeitsalltag bringen

Am Dienstag, 16. Juli ließen sich 20 Mitarbeitende in einer dreistündigen Schulung zu Moving-Scouts ausbilden. Seit Oktober 2023 etablieren wir gemeinsam mit der Barmer Gesundheitskasse ein innerbetriebliches Gesundheitsmanagement in unserer Einrichtung. Unsere frisch ausgebildeten Moving-Scouts, die auch mit einem Zertifikat bedacht wurden, können das Erlernte nun an alle Kolleginnen und Kollegen weitergeben.

Wir wollen Bewegung in den Arbeitsalltag all unserer Kolleginnen und Kollegen bringen.

Moving für Körper und Geist …

• ist unabhängig von Ort und Zeit immer und überall einsetzbar
• funktioniert ohne Equipment
• ist geeignet für jede Altersgruppe
• macht Couchpotatos und Sportlern gleichermaßen Spaß
• wird in kurzer Zeit nachhaltig ritualisiert und ein Leben lang eingesetzt
• Moving ist wie Zähneputzen!

Das Projekt erstreckt sich über vier Wochen. Im Anschluss wird evaluiert, wie es von den Mitarbeitenden aufgenommen und weitergetragen wurde. In der Basic Schulung zum Moving-Scout ging es zentral um eine Übungssequenz, die uns in nur fünf Minuten Entspannung und Energie schenkt, die wir alle in unserem anspruchsvollen Alltagsleben gebrauchen können.